Застой каловых масс в кишечнике — довольно неприятная патология, которая может стать причиной возникновения серьезных осложнений, таких как:
- образование каловых камней
- кишечная непроходимость
- язвенный колит
- рак кишечника
При возникновении застоя каловых масс нужно обязательно обратиться к врачу и пройти обследование. После этого врач назначит вам подходящее лечение.
Застой каловых масс довольно часто возникает из-за неправильного питания, малоактивного или сидячего образа жизни. В этом случае в борьбе с застоем каловых масс вам могут помочь некоторые продукты, о которых мы сейчас и поговорим:
Внимание: Мы напоминаем, что нельзя заниматься самолечением. Обязательно обратиться к врачу и проконсультируйтесь по поводу возможности употребления данных продуктов.
1. Морковь
Морковь — крайне полезный овощ для здоровья человека. В ней содержится большое количество витаминов (А, группы В, С, Е, РР) и полезных микроэлементов (натрий, магний, калий, кальций и другие).
Также в моркови содержится довольно большое количество клетчатки (около 3г на 100г продукта). Клетчатка просто необходима для нормальной работы кишечника, а также способствует продвижению каловых масс по кишечнику.
2. Чернослив
Чернослив — это натуральное мягкое слабительное, которое способствует продвижению каловых масс по кишечнику. Помимо этого в черносливе содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на здоровье человека.
Для борьбы с застоем каловых масс можно употреблять как чернослив в чистом виде, так и отвар из чернослива. Очень полезна для здоровья измельченная смесь чернослива с медом и орехами.
3. Абрикосы
Абрикосы — это фрукт, который относится к роду слив. Абрикосы содержит очень большое количество пищевых волокон (клетчатки) — около 17г на 100г продукта. Поэтому они способствую продвижению каловых масс по кишечнику. Сушенные абрикосы (курага) также обладают легким слабительным действием.
Читайте также: Когда память стала резко ухудшаться, пропила чудо-настойку. Теперь помню даже номера телефонов, чувствую себя на 25. Только дорогу в поликлинику забыла!
4. Вода
Многие не предают значению количеству воды, которое они потребляют. Для нормального функционирования организма ему требуется 1,5 — 2,5 литра воды в день (в зависимости от комплекции человека).
Из-за недостаточного количества потребления воды могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, в том числе и застой каловых масс в кишечнике. В этом случае, чтобы справиться с проблемой, чаще всего, достаточно просто начать пить необходимое количество воды.
5.Каша из отрубей
В каше из отрубей содержится просто огромное количество пищевых волокон (около 40г на 100г продуктов), поэтому при возникновении проблем с продвижением каловых масс по кишечнику, крайне полезно приготовить себе данную кашу и съесть.
Источник:
