Как вы уже знаете, куркума — одна из самых здоровых специй, которую вы можете использовать в своих приёмах. Она содержит множество питательных веществ, которые отлично подходят для вашего тела и разума и могут придать вашему здоровью значительный импульс.
Вот некоторые из основных преимуществ золотой специи:
Богатые биоактивные соединения с лечебными свойствами
Куркума и ее основной активный состав куркумин оказывают противовоспалительное действие на организм. Специя также содержит другие биологически активные соединения, которые могут лечить различные заболевания.
Уменьшает воспаление
Хотя острое воспаление в организме полезно, хроническое воспаление, конечно же, нет. Куркума может поддерживать острое воспаление под контролем, одновременно снимая хроническое воспаление, а это означает, что она может уменьшить многочисленные воспалительные заболевания, включая болезнь Альцгеймера, артрит и сердечные заболевания.
Увеличивает функцию вашего мозга и снижает риск психических проблем
Куркумин может повысить уровень гормона BDNF в мозге, эффективно улучшая функцию этого жизненно важного органа и предотвращая различные дегенеративные процессы.
Может помочь в профилактике рака
Согласно недавним исследованиям, куркума может помочь в предотвращении роста и распространения раковых клеток.
Борется с депрессией
Добавление куркумы в ваши блюда регулирует баланс гормонов в вашем мозгу, эффективно борясь с депрессией и другими недугами.
Это лишь часть пользы для здоровья этой невероятной специи. Хотя она сама по себе полезна, куркума работает еще лучше, когда ее используют в паре с другими ингредиентами. Ниже вы можете увидеть рецепт напитка из ЯУ и куркумы, который может бороться с паразитами в вашем теле и предотвращать инфекции и проблемы с пищеварением, вызванные ими. Здоровый напиток, повышающий иммунитет, улучшит ваше пищеварение и будет также лечить изжогу, одновременно придавая вашей иммунной системе толчок энергии.
Как подтверждают многие эксперты, здоровой кишечник имеет жизненно важное значение для здоровой иммунной системы. Обе системы связаны, поэтому, когда один из них терпит неудачу, другая страдает также. К счастью, вы можете восстановить здоровье своего кишечник, добавив пробиотики в свой рацион, и ЯУ — идеальный выбор.
Яблочный уксус (ЯУ) — это жидкость, которая может бороться с бактериями в вашем теле, в то время как куркума снижает воспаление. Рецепт также содержит кайенский перец, ингредиент, который обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Конечный ингредиент, мед, является натуральным подсластителем, который предлагает преимущества для здоровья сам по себе.
Вот как подготовить лекарство:
Ингредиенты
- 4 чашки воды (фильтрованной)
- ¼ чашки ЯУ
- ¼ чашки меда
- 1/8 чайной ложки кайенского перца
- 1 чайная ложка порошковой куркумы
Инструкции
Налейте воду в большую кастрюлю и доведите до кипения, затем удалите ее с огня и добавьте мед. Затем добавьте куркуму, кайенский перец и ЯУ, затем тщательно перемешайте. Держите смесь в кувшине в холодильнике, а затем выпейте один стакан этого напитка, чтобы улучшить общее состояние здоровья.
Источник:
